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舌尖上的中附 | 第十八周美味食谱

时间:2025.06.08


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第十八周美味食谱

舌尖上的中附

2025年6月9日-6月15日


健康饮食是孩子成长的基石

舌尖上的安全学校来守护

我们始终挑选新鲜菜品 精工细作

确保膳食平衡 科学配方

让孩子的每一餐

吃得安全 吃得营养 吃得美味



Monday

星期一食谱

早餐食谱

椰蓉面包、白糖发糕、蒸饺、煮毛豆、炒面、白水蛋、榨菜丝、白粥


午餐食谱

虫草花蒸鸡、菠萝咕噜肉、肉卷炒花菜、青瓜炒蛋、椒腐空心菜、海带大骨汤、香黏米饭


下午餐

香蕉


晚餐食谱

芽菜扣肉、水煮肉片、荷塘小炒、鱼香肉丝、青菜、枸杞叶猪肝汤、香黏米饭


宵夜

肠粉



Tuesday

星期二食谱

早餐食谱

纸杯蛋糕、鲜肉包、葱油花卷、玉米棒、炒米粉、五香卤蛋、酸豆角、八宝粥


午餐食谱

宫爆虾仁、酱鸡全翅、西红柿炒鸡蛋、海带炒肉丝、蒜茸小白菜、绿豆糖水、双色米饭


下午餐

香橙


晚餐食谱

盐水鸭、莲藕猪尾煲、青笋炒肉片、韭黄炒蛋、青菜、金针菇滑肉汤、香黏米饭


宵夜

骨汤米粉



Wednesday

星期三食谱

早餐食谱

麻圆、杂粮馒头、鲜肉包、紫薯、肉丝面、鹌鹑蛋、香炒酸菜、黑米粥


午餐食谱

香脆鸡扒、海带结焖红烧肉、土豆炒肉丝、云南小瓜炒蛋、姜丝芥兰、粉葛大骨汤、双色米饭


下午餐

香梨


晚餐食谱

沙姜鸡、蒜心炒猪耳、丝瓜炒肉片、外婆菜炒蛋、清炒青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭


宵夜

皮蛋瘦肉粥



Thursday

星期四食谱

早餐食谱

蛋糕、南瓜发糕、白面馒头、糯玉米、水饺、茶叶蛋、乌江榨菜、小米粥


午餐食谱

干锅鸭腿、土豆片炒回锅肉、肉沫蒸水蛋、红烧豆腐、上汤娃娃菜、莲子百合糖水、双色米饭


下午餐

青枣


晚餐食谱

西芹炒牛肉、小炒鸡、冬瓜炒肉片、红枣蒸南瓜、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭


宵夜

面条



Friday

星期五食谱

早餐食谱

南瓜饼、豆沙包、香葱花卷、蒸红薯、热干面、五香卤蛋、炒萝卜丁、绿豆粥


午餐食谱

豉汁蒸排骨、雪花鸡柳、香菇炒西兰花、三色肉丁、蒜茸炒菜心、冬瓜大骨汤、香黏米饭


下午餐

苹果




Sunday

星期日食谱


晚餐食谱

豉油鸡、小炒肉、茄角之恋、青瓜炒肉片、清炒青菜、芥菜肉沫汤、香黏米饭


宵夜

肉丝面


民以食为天

让我们一起见证孩子们的健康成长

期待下一期营养食谱

我们下期再会




来源 | 总务处

整理组稿 |  校办公室

审核 | 校办公室

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