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舌尖上的中附 | 第十五周美味食谱

时间:2025.05.18


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第十五周美味食谱

舌尖上的中附

2025年5月19日-5月25日


健康饮食是孩子成长的基石,

舌尖上的安全学校来守护。

我们始终挑选新鲜菜品,精工细作,

确保膳食平衡,科学配方

让孩子的每一餐

吃得安全、吃得营养、吃得美味



Monday

星期一食谱

早餐食谱

面包、葱花卷、蒸玉米、蛋挞、炒面、白水蛋、榨菜丝、白粥


午餐食谱

黑椒猪扒、萝卜焖牛腩、花菜炒肉片、韭菜炒黄豆芽、蒜茸小白菜、虫草花乌鸡汤、香黏米饭


下午餐

香蕉


晚餐食谱

沙姜鸡、蒜心炒腊肉、海鲜菇炒蛋、茄子烧豆角、清炒青菜、芥菜肉沫汤、香黏米饭


宵夜

肠粉



Tuesday

星期二食谱

早餐食谱

蛋糕、刀切馒头、豆沙包、红薯、布拉肠、五香鹌鹑蛋、香脆萝卜、小米粥


午餐食谱

豆泡焖红烧肉、雪花鸡柳、青椒炒土豆丝、红烧豆腐、上汤娃娃菜、绿豆糖水、双色米饭


下午餐

香橙


晚餐食谱

莲藕焖猪尾煲、蒜香蒸腊肠、青笋炒肉片、红萝卜丝炒蛋、清炒青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭


宵夜

皮蛋瘦肉粥



Wednesday

星期三食谱

早餐食谱

麻圆、鲜肉包、白糖发糕、糯玉米、炒米粉、五香鸡蛋、香炒酸菜、黑米粥


午餐食谱

糖醋巴沙鱼、香菇蒸滑鸡、西红柿炒鸡蛋、云南小瓜炒蛋、姜丝芥菜、玉米红萝卜大骨汤、香黏米饭


下午餐

香梨


晚餐食谱

香干蒜苗回锅肉、支竹炖烧鸭、鸡腿菇炒肉片、海带肉丝、青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭


宵夜

杂酱面



Thursday

星期四食谱

早餐食谱

纸杯蛋糕、白面馒头、南瓜发糕、蒸红薯、水饺、茶叶蛋、乌江榨菜、花生粥


午餐食谱

土豆蒸排骨、香脆鸡排、肉卷炒西兰花、韭菜炒河虾、蚝油生菜、百合莲子糖水、双色米饭


下午餐

青枣


晚餐食谱

木耳洋葱炒鸡、番茄滑肉、冬瓜炒肉片、包菜炒粉丝、清炒青菜、平菇肉片汤、香黏米饭


宵夜

汤米粉



Friday

星期五食谱

早餐食谱

椰蓉面包、豆沙包、葱花卷、甜玉米、热干面、白水蛋、炒萝卜丁、绿豆粥


午餐食谱

豉油鸡腿、宫保虾仁、三色水蛋、孜然土豆片、盐水菜心、粉葛大骨汤、香黏米饭


下午餐

苹果



Sunday

星期日食谱

晚餐食谱

芽菜扣肉、山东炒鸡、青瓜炒肉丁、莲藕炒肉片、清炒青菜、冬瓜肉片汤、香黏米饭


宵夜

清汤水饺


民以食为天,

让我们一起见证孩子们的健康成长。

期待下一期营养食谱,

我们下期再会。




来源 | 总务处

整理组稿 |  校办公室

审核 | 校办公室

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